• Ewa

MUFFINKI BANANOWE Z CZEKOLADĄ I SOSEM ORZECHOWYM by Ewa

Ewa ma 17 lat. Od dwóch lat interesuje się zdrowym stylem życia, a od roku jest wegetarianką. Planuje studiować psychologię, a jej pasjami są między innymi gotowanie i fotografia. Ruch jest dla niej codziennością, kocha taniec i długie spacery z psem w otoczeniu natury. Wpadajcie koniecznie na jej profil!



▫️2 banany

▫️1 i 3/4 szklanki mąki orkiszowej

▫️1 szklanka napoju sojowego

▫️1/4 szklanki oleju

▫️1/4 szklanki erytrytolu

▫️1 łyżeczka sody oczyszczonej

▫️1 łyżka octu jablkowego

▫️2 łyżeczki cynamonu

▫️szczypta soli

▫️pół tabliczki gorzkiej czekolady

Rozgnieć banany widelcem i połącz z resztą mokrych składników. Wymieszaj sodę z octem i dodaj. Następnie wymieszaj suche składniki i połącz wszystko razem. Posiekaj czekoladę i wymieszaj z ciastem. Przelej do foremek i piecz 20-25minut w 180°C


Sos orzechowy:

1 łyżeczka masła orzechowego

1 łyżeczka odżywki białkowej

szczypta soli

1 łyżka wrzątku

Wymieszaj razem składniki i polej sosem babeczki

Napisz do nas!

NAPISZ DO NAS!